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泉州市二级以上公立医院春节假期门诊开诊时间表出炉

原标题:泉州市二级以上公立医院春节假期门诊开诊时间表出炉

日前,泉州市卫健委下发通知,要求春节假期期间,市二级以上公立医院要加强值班值守,严格执行关键岗位24小时值班制度,确保医疗质量和医疗安全。

海峡网2月1日讯 (泉州网记者郭雅莹 张昭婢)新春佳节临近,为了让全市人民度过一个欢乐、祥和、健康的节日,日前,泉州市卫健委下发通知,要求春节假期期间,市二级以上公立医院要加强值班值守,严格执行关键岗位24小时值班制度,确保医疗质量和医疗安全。

通知要求,各医疗机构要认真落实我市“暖心服务”三年行动相关文件要求,进一步强化医疗服务安全质量意识,严格执行急诊患者收治、首诊负责、三级医师查房、值班交接班、重大手术审批、会诊、危重患者抢救等制度,做好春节期间滞留患者的诊疗工作,尤其要高度重视急诊、危重疑难患者的医疗救治工作以及儿科医疗服务工作的组织部署,确保急诊及危重患者能够得到连贯、有效的医疗服务。

各级各类医疗卫生机构要认真检验和完善各种应急预案,做好春节期间急、危、重症患者的医疗救治和各类公共安全事件的应急救治工作,要加强急诊管理,做好院前和院内急救应急准备,安排人员、设备、药品和车辆,妥善处置、及时转运患者。针对近段时间流感高发情况,各医疗机构要加强规范化诊疗,控制医院感染,特别是对预检分诊、发热门诊、呼吸内科门诊、急诊科等重点部门、重点岗位的医务人员要进行强化管理,督促做好个人防护和院感防控工作;要特别关注儿童、老年人、孕产妇和有基础疾病等高危因素人群,强化早诊断早治疗,全力救治重症患者,及时组织会诊和转诊,最大可能降低病死率,确保流感医疗救治工作平稳有序。

目前,市级二级以上公立医院春节假期门诊开诊时间表已经出炉,各大医院门诊开诊时间具体安排如下表:

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体育中考如何科学备考? 规律性运动有利于发挥

体育中考如何科学备考? 规律性运动有利于发挥

学生正在练习运球

2021年我省进行体育中考改革,体育科目将以满分40分计入中考总分。2021年初中毕业升学体育考试内容确定,必考项目为:耐力项目可选长跑(男1000米、女800米)或游泳(200米),抽考项目为:篮球,抽选考项目为:50米跑、引体向上(女生斜身引体)、实心球(考生从这3个项目中自选两项考试),再加上每位考生必须参加的体育笔试。

距离体育中考开考还有一段时间,那么在这段时间里,如何选择合适的项目?如何在家科学备考?来听听体育老师们的看法吧!

针对个人体质特点 科学选择报考项目

2021年泉州中考体育项目全部确定,考生若不注意的话,会在报考环节就出错。在报考项目选择上,经常出现盲目跟风的现象。有的同学对自己认知不够,随意填报,有的同学是家长直接帮忙填报。

泉州培元中学初中部体育备课组组长戴文强建议,同学们应根据自己所学的知识、技能的掌握情况,参照中考的评分标准,积极主动与体育老师、班主任协商,准确地选报志愿。同时,体育成绩与文化课成绩的提高有很大的不同,它不像数学题学会一个公式后可以反复套用,体育项目需要的是时间的积累,因此,考生一定要保证规律性的运动时间。

今年体育中考的运动技能测试项目可划分为耐力、速度、技巧及力量四大类,其中必考类项目,男1000米跑、女800米跑和200米游泳都属于耐力类,分值占体育总成绩比例大。根据福师大泉州附属中学初三备课组组长林小龙介绍,慢跑在体育课的安排上属于常见的热身方式,加上先天的客观因素,各校园都会有操场配备,所以,他建议考生首选是1000/800米耐力跑。如果考生能保证每周2次以上游泳次数,而且能轻松游200米的才建议报名游泳项目,抱着临时通关想法的考生,不建议报游泳。

抽选考的男生引体向上、女生斜身引体,50米跑以及双手头上前掷实心球三个项目则考验学生的力量、速度和技巧,这是很多学生的短板项目。泉州七中金山校区体育组组长陈石铁建议:“选择篮球项目的考生,平时应加强,左手运球、右手运球及左右手交替运球等练习;50米跑项目,建议身材匀称、下肢力量较好的考生选择;实心球项目,建议身材高大、身体协调及腰腹力量较好的考生选择;而引体向上项目,男生身材匀称、上肢力量较好的建议选择,斜身引体项目建议大部分女生选择。”

凭借多年的从教经验,在戴文强看来,2021年体育抽选考项目,男生选择50米、实心球的人数会超过95%;而女生上肢力量相对较差,实心球需要力量和动作技术相结合才能考出好成绩,很多女生会选择50米、斜体向上,估计报考人数会占95%以上。

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仰卧起坐练习

居家备考有妙招 选择性侧重练习

目前,泉州各校体育老师都会有计划、全方位地进行授课,毕竟在学校进行体育运动,场地、器材都比较齐全,还有专业老师进行指导。而在家里,受到场地器材的限制,同学们要有选择性地进行锻炼。戴文强说:“在家里,同学们可以利用跑楼梯、长时间的跳绳等方式练习,周末家长最好主动带孩子进行越野跑,亲子互动更能调动孩子锻炼的积极性,提高心肺功能。再者,家里可以买个实心球,对着小区墙壁投掷,也能收到很好的效果。”

陈石铁也表示,考生在利用空余时间进行练习时,可侧重于练习以下内容:腰腹力量(如仰卧起坐、平板支撑等)、下肢力量(不负重深蹲等)、上肢力量(俯卧支撑、俯卧撑)、篮球运球(左手运球、右手运球、左右手交替运球)。

而在林小龙看来,篮球运球属于可突击项目,临考前可以适当增加训练次数,学生只要掌握好课上教的考试技巧,再加上平时加强练习,就能保证通过率;实心球因为器材限制,在学校重点掌握技巧,在家可徒手练习,加强肌肉记忆训练。引体向上和斜身引体有简易支架,可以自行购买在家练习,临考前都会有长足的进步。

训练意味着消耗,需要饮食的补充,特别是耐力项目后需要一些微量元素的补给,林小龙建议考生,训练结束后最好能吃一根香蕉或者补充一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋。

家长在临考前应当注重调节孩子的情绪以及孩子所处的环境,才能保证考生在高强度的状态下,以最好的心态应考。

(记者 陈森森/文 受访者/供图)

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被玩家称为像素怀旧风格的角色扮演RPG游戏,包含多结局分支,对话幽默接地气,光影效果一绝。作为一名特工执行机密任务,值得一提的是意外地支持多人联机。 强烈安利给喜欢此类游戏的玩家!

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